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  • Dessus: cuir
  • Doublure: Cuir
  • Hauteur de talons: 3.5 centimètres
  • Fermeture: Scratch
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Identifier les origines

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  • Si vous souffrez de manque de confiance en soi, il est impératif d’identifier les causes.

    Vous serez alors capable de prendre les mesures nécessaires pour mettre en place des stratégies et des solutions pour aller de l’avant et enfin vous affirmer et vous exprimer.

    Les causes du manque de confiance en soi sont multiples. Mais les plus récurrentes sont :

    1. la peur de la critique,
    2. la peur du regard de l’autre,
    3. le doute de soi,
    4. un sentiment d’infériorité,
    5. et la sensation de sentir mal aimé et mal compris.​

    Les 5 causes majeures  du manque de confiance en soi​

    Voici un panel des principales causes du manque de confiance en soi ...

    Découvrez les 5 causes majeures du manque de confiance en soi​ pour mieux reprendre confiance en vous

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    La peur de la critique​

    C’est l’une des peurs les plus répandues à l’origine d’une déficience de la confiance en soi.

    La principale cause de cette peur est que vous êtes trop concentré et préoccupé par les opinions des autres. Du coup, vous ressentez un sentiment d’insécurité.

    Au lieu de prendre les critiques de façon positive et constructive, vous avez le réflexe de vous mettre sur la défensive.

    Le problème, c’est que vous vous occupez trop de ce que pensent les autres. Vous écartez vos opinions personnelles pour céder la place à celles des autres. Malheureusement, cela vous crée en vous un sentiment d’impuissance.

    Dans le milieu professionnel, ce type de comportement peut vous nuire car il suffit d’un peu de chantage affectif pour que vous vous écrasiez.

    En vous préoccupant moins des autres, vous restez vous-même. Vous devenez une personne honnête et stable qui ne fait pas semblant.

    Le sentiment d’infériorité​

    Le sentiment d’infériorité démontre clairement un ressenti d’insécurité.

    Les causes de ce sentiment remontent généralement à l’enfance.

    Il est possible que vous ayez été humilié, ignoré ou blessé, ce qui vous a fait douter de vous et vous a donné le sentiment d’être le vilain petit canard du groupe ou de la famille, d’avoir le sentiment d’être mal aimé.

    La cause première reste souvent les parents. Ils ne sont jamais mal intentionnés. Il ne faut donc pas leur en vouloir, sauf cas extrême. Mais leur attitude envers vous enfant a des effets sur votre confiance en vous adulte. Ils n’ont pas su vous encourager ou vous offrir un environnent stable. Ils ont été trop critiques, trop exigeants ou encore trop protecteurs.

    Tout cela ne vous a permis de vous libérer totalement et de vous émanciper sur le plan émotionnel.

    Il est alors tout à fait normal et logique d’avoir développé une perception négative de vous-même.​

    Arrêtez de penser que vous n’êtes pas aussi bien ou aussi fort que les autres. Acceptez vos points forts autant que vous acceptez vos points faibles.​

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  • La classification génétique

    En combinant l’indice génétique et son CD, à partir de l'intervalle de confiance présenté ci-dessus, il est possible de calculer la borne basse. Elle représente le seuil au-dessus duquel on a 97,5% de chance de trouver la vraie valeur de l'étalon. La borne basse est à la base de la classification génétique des reproducteurs mâles (Tableau ). Cette classification a été faite en CSO, en CCE et en Dressage.

    Définition de la classification génétique :

    Borne basseClassification génétique
    Plus de 15Élite
    Entre 7,5 et 15Très Bon
    Entre 0 et 7,5Améliorateur
    Entre -7,5 et 0Acceptable
    Entre -15 et -7,5Médiocre
    Moins de -15Déconseillé

    Ainsi, la classification génétique offre la garantie de ne pas utiliser un étalon qui pourrait avoir une valeur trop basse. La Figure illustre le cas d’un même BSO (+25) pour deux étalons ayant des précisions différentes UP TO YOU, jeune étalon avec un CD de 0.56 et MYLORD CARTHAGO, étalon confirmé avec un CD de 0.98.

     

    Classification génétique (en 2015) de deux étalons au BSO identique avec un CD différent :

    Les valeurs de pari

    La classification génétique favorise les reproducteurs âgés à indice génétique égal. Or, l’utilisation de reproducteurs âgés allonge l’intervalle de génération, ce qui pénalise le progrès génétique annuel. Pour valoriser les jeunes étalons, une autre interprétation de l’intervalle de confiance est possible. Plutôt que de minimiser les risques d’avoir une mauvaise valeur génétique (objectif de la classification génétique), la valeur de pari maximise la chance d’avoir un étalon exceptionnel. La valeur de pari chiffre la probabilité de situer la valeur génétique d’un étalon dans les 2% meilleurs de sa génération intra race, connaissant son indice génétique et son CD. Le seuil correspondant aux 2% meilleurs est de :

    • + 21 pour la race SF;
    • +10 pour la race AA.

    A indice égal, les jeunes étalons à faible CD sont favorisés par les valeurs de pari. Les valeurs de pari offrent de l'espoir : elles mesurent la chance que l'étalon soit dans l'élite de la race. La Figure illustre le cas de deux étalons « très bons CSO » qui ont des valeurs de pari très différentes. Le premier, UNESCO DU FEU est un jeune étalon qui a 73% de chances d’avoir sa vraie valeur génétique supérieure à +21, alors que le second, DIAMS DU GRASSET n’en n’a aucune. Mais tous les deux sont sûrement très bons pour le CSO car ils n’ont presque aucune chance d’avoir une vraie valeur inférieure à 7,5.

    Valeurs de pari de deux étalons « très bons » CSO (indices 2015) :

    Le cas de VISAVI D’IVRAIE est particulier. En tant qu’Anglo-Arabe, il peut produire aussi bien en SF qu'en AA selon la jument avec laquelle il est accouplé. Sa valeur de pari SF est de 45% en SF et elle est de 92% en AA (Figure ).

    Le safran épice en or pour la cuisine

    He oui, çà se mange aussi. Mais cela n'est pas nouveau, du temps du roi Salomon on l'utilisait déjà dans la cuisine.

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    Le safran fait donc partie de la famille des épices et on l'utilise en cuisine aussi bien pour son arôme que pour la couleur jaune d'or qui donne aux plats.

    C'est dans l'accompagnement du  poisson  qu'on le connait le plus. Il est très apprécié dans la paella, la bouillabaisse, mais aussi dans les tajines, le risotto à l'italienne...

    On le trouve aussi dans des préparations sucrées comme des  desserts safranés , en particulier des crèmes brulées au safran.

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     il permet de réaliser des cocktails originaux: Kirs, punchs... et d'excellents nappages de pâtisseries  comme dans le cas des babas au rhum.

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    Le safran, un médicament?

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    ! Et cela ne date pas d'hier, Hippocrate le préconisait dans les dyspepsies et les douleurs dentaires.

    Pour les orientaux il apporte la sagesse et la gaieté, longtemps utilisé pour soigner l'hystérie en association avec l'opium.

    Bon régulateur de la circulation sanguine, il soulagerait les douleurs menstruelles, et serait, parait-il, un aphrodisiaque féminin. Aujourd'hui le  Crocus sativus  est toujours prescrit en Homéopathie dans tous les troubles circulatoires chez la femme.


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